男女問わず、多くの方を悩ませる薄毛。
加齢や生活習慣などが原因となり、髪のボリュームがなくなってきたり、毛が細くなってきたりします。
薄毛が気になる方が手軽に取り入れられる対策と言えば、頭皮ケアシャンプーですよね。
この記事では、薄毛が気になる方に向けて以下の情報をまとめています。
- 男女別おすすめの頭皮ケアシャンプー
- シャンプーの種類と特徴
- 頭皮ケアシャンプーの選び方
- 頭皮ケアに効果的なシャンプーの使い方
- 頭皮ケアシャンプーについてよくある質問
初めて頭皮ケアシャンプーを使う方や、買い替えを検討している方にも役立つ情報をお伝えするので、ぜひ最後までご覧ください。
- ・当記事は記事作成時点での情報を基に掲載しております。
キャンペーン及び料金内容は変更や終了する可能性が有りますので、最新情報は各機関公式サイトにてご確認ください。 - ・掲載クリニックや医薬品・医薬部外品・化粧品について編集部による調査により独自に推薦させていただきました。
- ・記事記載の効果効能や痛みには個人差があり保証するものではありません。
- ・クリニック選定やまとめなどは編集部独自の視点で執筆しております。
自由診療治療につきましては健康保険などの公的医療保険が全く使えないため、治療費が高くなります。
また一部の自由診療については医療費控除の対象となる診療もございますがAGA治療においては容姿を美化し、容ぼうを変えるなどの目的要素が強いため医療費控除の対象外になります。
青山メディカルクリニック
院長 松澤 宗範
URL:https://amclinic.tokyo/
■診療科：再生医療、形成外科、美容外科、美容皮膚科
■経歴
2014年 近畿大学医学部 卒業
2014年 慶應義塾大学病院初期研修
2016年 慶應義塾大学病院形成外科入局
2016年 佐野厚生総合病院形成外科
2017年 横浜市立市民病院形成外科
2018年 埼玉医科総合医療センター形成外科・美容外科
2019年 銀座美容外科クリニック 新宿院院長
2020年 青山メディカルクリニック院長
■資格・所属学会
・国際抗老化再生医療学会
・日本抗加齢医学会
・日本形成外科学会
・日本性機能学会
・日本アンチエイジング外科学会
・日本細胞外小胞学会
・日本がん免疫学会
・日本免疫治療学会
・日本NKT細胞標的治療研究会
・点滴療法研究会
・遅延型フードアレルギーと過敏症研究会
・日本コロイドヨード研究会
・日本医学脱毛学会
この記事でわかること！
男性におすすめの頭皮ケアシャンプー５選
まずは男性におすすめの頭皮ケアシャンプーを5つご紹介します。
- アンファー｜スカルプD 薬用スカルプシャンプー
- 買おう｜サクセス 薬用シャンプー
- ソーシャルテック｜CHAP UP チャップアップシャンプー
- シーエスシー｜ポリピュア スカルプシャンプー
- ZERO PLUS｜薬用ウーマシャンプー プレミアム
アンファー｜スカルプD 薬用スカルプシャンプー
アンファーのスカルプDからは、薬用スカルプシャンプーをピックアップ。1999年から頭皮環境を整える研究を続けてきたアンファーが開発した、最新の頭皮ケアシャンプーです。
脂性肌用、乾燥肌用の2種類だけでなく、超脂性肌用を加えた3種類展開になっているのが特徴。男性は皮脂の分泌量が多いため、頭皮のべたつきや匂いが気になる方は要チェックです。
また、夏場などの汗をかく季節に超脂性肌用に切り替えるなどの使い方もできるため、頭皮環境や悩みに合わせた使い分けもおすすめです。
定価：3,973円／350ml
出典：アンファー
花王｜サクセス 薬用シャンプー
サクセス 薬用シャンプーは、花王から出ている頭皮ケアシャンプー。育毛剤や発毛剤と併用しやすいシャンプーを探している方におすすめです。
頭皮の毛穴に溜まった皮脂や汚れを一掃し、薬剤の浸透を滑らかに。頭皮環境を整え、毛髪が育ちやすい頭皮へ導きます。
頭皮を清潔に保つことで、匂い、フケ、痒みを防ぎ、天然ユーカリエキスが適度な保湿を与えます。また、皮脂吸着テクノロジーによって頭皮や髪のべたつきを防いでくれる特徴もあり、脂性肌の方や匂いが気になる方にもおすすめです。
定価：オープン価格／400ml
出典：花王
ソーシャルテック｜CHAP UP チャップアップ シャンプー
ソーシャルテックのチャップアップシャンプーは、モンドセレクション6年連続受賞という評価を誇る頭皮ケアシャンプーです。どのシャンプーを使って良いのかわからない、とりあえず皆が使っているものを試したいという方におすすめです。
余分な成分は使わず、植物系成分43種類とオーガニック成分10種類を配合し、絶妙なバランスで頭皮環境を健康的に整えます。余分な皮脂、汚れ、フケ、匂いなどに一気にアタックし、清潔感のある頭皮環境へ導いてくれます。
5種類のアミノ酸系、植物系洗浄成分による軽やかな洗い上がりも特徴で、さっぱりとした使用感も人気です。
定価：5,300円／300ml
出典：ソーシャルテック
シーエスシー｜ポリピュア スカルプシャンプー
ポリピュア スカルプシャンプーは、頭皮の皮脂の詰まりやごわつきが気になる方におすすめの頭皮ケアシャンプーです。
通常のシャンプーでは落としにくい頭皮や毛穴に蓄積された余分な皮脂、日々使用しているスタイリング剤などを丸ごと洗浄し、頭皮を清潔に洗い上げます。毛穴まですっきり洗浄することで頭皮環境を整え、育毛や発毛に良い状態へ導きます。
余分な皮脂や汚れをすっきり落とすことで、匂いやべたつきの払拭にも繋がりますよ。
定価：3,800／350ml
出典：ポリピアEX
ZERO PLUS｜薬用ウーマシャンプープレミアム
薬用ウーマシャンプー プレミアムは、ZERO PLUSから発売されている男性用の頭皮ケアシャンプー。楽天などの通販においても好評価を得た実績を持ち、多くの男性の悩みを救ってきました。
頭皮の保湿に良いとされる海藻エキスなどが含まれており、乾燥によるフケや痒みが気になる方におすすめです。また、弱酸性、アミノ酸系洗浄成分配合で地肌や髪にも優しく、頭皮の健康状態を優しくサポートしてくれるため匂いの改善にも一役買ってくれますよ。
定価：3,880円／300ml
出典：ZERO PLUS
女性におすすめの頭皮ケアシャンプー５選
女性は男性と比べて髪全体のボリュームダウンが気になる方が多い傾向。そのため、女性用頭皮ケアシャンプーでは髪のボリュームケアをしてくれるものが多いという特徴があります。
ここでは、女性向けの頭皮ケアシャンプー5つをご紹介します。
- haru｜kurokamiスカルプシャンプー
- I-ne｜BOTANIST ルース ボタニカルスカルプセラムシャンプー ストレート
- アンファー｜スカルプDボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー
- ステラシード｜エイトザタラソ クレンジングリペア＆モイスト 美容液シャンプー
- 第一三共ヘルスケア｜ミノン薬用ヘアシャンプー
haru｜kurokami スカルプシャンプー
haruのkurokamiスカルプシャンプーは、女性向けの頭皮ケアシャンプー。たっぷり400mlで、約2か月ほど使えるボトルサイズです。
加齢とともに増える髪の悩みに寄り添ったシャンプーで、エイジングケア商品としても人気があります。頭皮や髪に余計な負担を与えないため、ノンシリコン、合成ポリマー不使用、100％天然由来と徹底した内容になっています。
ケミカルなものに抵抗があったり、肌トラブルになりやすかったりする方でも躊躇なく使える自然派シャンプーです。
定価：4,070円／400ml
出典：haru
I-ne｜BOTANIST ルース ボタニカルスカルプセラムシャンプー ストレート
ボタニストシリーズのスカルプシャンプー、ボタニカルスカルプセラムシャンプーは490mlの大容量ながらリーズナブルな価格で購入できるのが魅力的な商品。あまりお金はかけず、スカルプシャンプーを試してみたい方におすすめです。
複数のスパイスをブレンドしたモイスチャースパイスセラム配合で、髪と頭皮のどちらもを健康的な状態へ導きます。
保湿効果にもすぐれているため、髪のぱさつき、うねり、頭皮の乾燥が気になる方にもぴったりな頭皮ケアシャンプーです。
定価：1,760円／490ml
出典：I-ne
アンファー｜スカルプDボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー
アンファーのスカルプDボーテからは、ナチュラスター スカルプシャンプーをピックアップ。オーガニック認証成分配合の自然派シャンプーです。
紫外線、カラー、パーマなどで蓄積されたダメージを、濃密なもっちり泡で包むように補修していきます。クレンジング効果、キューティクル保護、豊富なミネラルを持つオーガニックミネラルによる効果で、髪のハリ、コシ、艶を取り戻し、さらりとした洗い上がりへ導きます。
定価：1,986円／350ｍｌ
出典：アンファー
ステラシード｜エイトザタラソ クレンジングリペア＆モイスト 美容液シャンプー
ステラシードのエイトザタラソからは、クレンジングリペア＆モイスト 美容液シャンプーをご紹介。商品名の通り、髪のための美容液であるこちらの商品は、乾燥が気になる方におすすめの頭皮ケアシャンプーです。
地肌への保湿、美容液成分の効果で頭皮環境をしっかり整えていきます。エイジングケアも期待でき、細やかな泡でダメージを受けた髪と頭皮を優しく洗い上げます。
ノンシリコン、サルフェートフリー、パラベンフリー、無鉱物油、合成着色料不使用と、肌に優しいことも魅力の1つです。
定価：1,540円／475ml
出典：ステラシード
第一三共ヘルスケア｜ミノン薬用ヘアシャンプー
ミノン薬用ヘアシャンプーは、第一三共ヘルスケアから発売されている肌に優しいシャンプーです。肌トラブルが起きやすい方、子ども、ご高齢の方まで、あらゆる方が使えるシャンプーなので、家族でシェアできるものが良いという方におすすめです。
フケ、かゆみ、匂いを防ぐ効果があり、頭皮を清潔に保つ効果があります。普段しっかり洗っているのにフケやかゆみが治まらない、または頭皮失神が治ったあとのケアとしても使える商品です。
アミノ酸系洗浄成分配合で、硫酸系界面活性剤フリー、アレルゲン物質を極力カットしているため、アレルギー体質の方でもほとんどの場合問題なく使うことができます。
定価：オープン価格／450ml
出典：第一三共ヘルスケア
知っておこう！シャンプーの主な３つの種類と特徴
シャンプーにはアミノ酸系、石けん系、高級アルコール系の3種類があります。
市販されているシャンプーの多くは洗浄力が高い高級アルコール系ですが、頭皮に優しいのはアミノ酸系。ここでは、3種類のシャンプーについて特徴を解説します。
アミノ酸系シャンプー：弱酸性で肌にやさしい
アミノ酸系シャンプーは、人間の体と相性の良い成分構成のシャンプーです。グリシン、メチルアラニン、グルタミン酸、メチルタウリン、サルコシンが配合されているシャンプーが分類されます。
アミノ酸は人間の体を構築しているタンパク質であるため、頭皮や髪にも大きなダメージを与えることはありません。洗浄力はやや弱いですが、正しく使えば十分に頭皮環境に良い効果を発揮してくれます。
石けん系シャンプー：肌への影響は普通でたしかな洗浄力
石けん系シャンプーは、名前通りの石けんからできたシャンプーです。脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム、石けん素地と表記されているものが分類されます。
石けん系は弱アルカリ性であり、洗浄力が高いことが大きな特徴。スタイリング剤などをしっかり洗い落したい場合などに適していますが、必要な皮脂まで流してしまう可能性もあるため頭皮の状態を見つつ使うようにしてください。
高級アルコール系シャンプー：刺激は強く洗浄力が高い
現在販売されているシャンプーのうち、多くは高級アルコール系に分類されます。
泡立ちが良く、ラウリル、ラウレス、○○硫酸といった成分が配合されているのが特徴です。
洗浄力、脱脂力等がとても強く、シャンプー後に爽快感があるので人気のあるシャンプーではあります。しかし、刺激が強いため頭皮の乾燥、痒み、炎症の元になってしまうことも。
頭皮の状態や体質と相談しつつ使うのが良いでしょう。
効果的な頭皮ケアシャンプーの選び方｜頭皮の状態で決めよう
次に、より頭皮の悩みに有用なものを選ぶためのシャンプーの選び方を解説します。
頭皮の状態に合わせて、アミノ酸系、石けん系、高級アルコール系を使い分けましょう。
普通肌：アミノ酸系か高級アルコール系のシャンプーを選ぶ
普通肌の方は、アミノ酸系か高級アルコール系のシャンプーがおすすめ。
乾燥しているわけでもなく、皮脂が多いわけでもないという方は、一般的な洗浄力のシャンプーを使ってOKです。
脂性肌：せっけん系か高級アルコール系のシャンプー選ぶ
脂性肌の方は、洗浄力を重視した石けん系か高級アルコール系のシャンプーがおすすめです。
毛穴や髪の根元に詰まりやすい皮脂や、皮脂についた汚れをきちんと洗い流せるシャンプーを選びましょう。
肌トラブルが起きやすい方：アミノ酸系のシャンプーを選ぶ
乾燥肌の方は、アミノ酸系のシャンプーがおすすめです。
乾燥肌の場合、頭皮がかさついた状態になっているため、刺激の強いシャンプーで洗うのは向いていません。
また、洗浄力の高いもので洗うと必要な皮脂まで洗い流してしまう場合があるので、乾燥肌を加速させてしまう可能性も。
乾燥肌の方はアミノ酸系のシャンプーを選びましょう。
敏感肌：アミノ酸系のシャンプーを選ぶ
肌トラブルが起きやすい方は、アミノ酸系のシャンプーがおすすめです。人間の体を構築するタンパク質と同質のアミノ酸系シャンプーは、肌に対して過度な影響や負担をかけずに洗髪できる特徴があります。
汚れや余分な皮脂を集中的に洗い流し、適度な保湿をしてくれるシャンプーで洗うといいでしょう。
【６つの手順】頭皮ケアに効果的なシャンプーの使い方
次に、頭皮ケアシャンプーをより効果的に使うための手順を開設します。
せっかくの薬用シャンプーも、使い方を間違えてしまえば頭皮に悪影響を及ぼす場合があります。
正しい手順で使用し、頭皮環境をきちんと整えてあげましょう。
- シャンプー前にブラッシング
- ぬるま湯で予洗い
- シャンプーを泡立てる
- 頭皮をマッサージしながら揉み洗い
- お湯ですすぐ
- タオルドライとドライヤーで乾燥
１．シャンプー前に髪をブラッシング
まずはブラシを使って髪を解かしましょう。目が粗く柔らかいブラシを使い、シャンプー前の髪の絡みをほぐします。
ブラッシングすることで埃や汚れを落とすことができ、シャンプーするときに汚れが落ちやすくなる効果があります。
２．ぬるま湯で髪を予洗い
次に、熱すぎないお湯で髪全体を濡らしていきましょう。指の腹で髪の汚れを落とすイメージで、優しく予洗いしていきます。
３．シャンプーをしっかり泡立てる
いよいよシャンプーを使います。シャンプーは原液のまま頭に乗せず、手で泡立ててから乗せるのがコツです。
直接つけてしまうと頭皮への負担が強すぎる場合があるので、必ず泡立ててから頭に乗せましょう。
４．頭皮をマッサージするように優しく洗う
指の腹を使って、頭皮をマッサージするように優しく揉み洗いしていきます。
爪を立てたり、強い力で擦るのは御法度。頭皮や髪を傷つけてしまうので絶対にやめましょう。
５．シャンプーをお湯でしっかりすすぐ
シャンプー後はしっかりお湯で洗い流します。泡だけ流すのではなく、根元や頭皮にシャンプーが残っていないか確認しながら入念に洗い流してください。
リンスやコンディショナーを使う場合も同様に、液体が残らないようにしっかり流しきりましょう。
６．タオルドライとドライヤーで乾かす
最後に、タオルとドライヤーでしっかり乾燥させます。
タオルで水気をとったら、ドライヤーで根元まで乾かしましょう。
湿気が残ったままにしたり、自然乾燥してしまうと雑菌の繁殖を招き、悪臭や皮膚トラブルの原因になります。
洗髪後はすぐにタオルとドライヤーで髪を乾燥させましょう。
頭皮ケアシャンプーに関するよくある質問
最後に、頭皮ケアシャンプーに関してよくある質問4つにお答えします。
頭皮ケアシャンプーをこれから使う方はもちろん、買い替えを検討している方も参考にしてくださいね。
頭皮ケアシャンプーは普通のシャンプーと何が違うの？
頭皮ケアシャンプーとは、スカルプ（頭皮）のケア用のシャンプーのこと。
シャンプーの基本的な役割である洗浄機能に加え、頭皮を健やかに保つための機能を備えているのが特徴です。
乱れたヘアサイクルを正常に戻すために、血行促進や栄養補給などの機能を持つシャンプーはスカルプシャンプーと呼ばれ、より頭皮に優しい効能が望めます。
頭皮ケアシャンプーは抜け毛対策になるの？
頭皮ケアシャンプーを使うことで、発毛や育毛に必要な頭皮環境をキープしやすくなります。
薄毛や抜け毛の原因の1つである頭皮環境の乱れを防ぐ効果が期待できるため、抜け毛対策として有用と言えるでしょう。
男女兼用の頭皮ケアシャンプーでも大丈夫なの？
基本的に、男女兼用と書いてあれば性別を問わず良い効果は得られます。
ただし、男性と女性では肌質や薄毛の傾向に違いがあります。女性の方が男性より皮脂の分泌量が少なかったり、男性が部分的な薄毛になりやすいのに対して女性は髪全体のボリュームが落ちてしまう傾向にあったりといった違いです。
シェアなどの目的がなければ、まずは性別に合わせたものを選ぶのが無難でしょう。
女性用と男性用の頭皮ケアシャンプーは何が違うの？
男性用と女性用のシャンプーを比較したとき、実は洗浄成分そのものには大きな違いはありません。ただし、男女別に展開されている商品の場合洗浄以外の目的について重視しているポイントが違うということがあります。
男性用のシャンプーの場合、皮脂やスタイリング剤をしっかり洗い流せるように爽快感のある商品が多いのに対し、女性用シャンプーは髪のボリュームを取り戻し、ふんわりと仕上げるような商品が多いです。
頭皮ケアをする男性の多くは、健康的な頭皮のためにとにかく清潔感を重視している場合が多く、匂いや毛穴詰まりの改善を目的としています。
一方、女性は全体的なボリュームダウンが気になるという方が多いため、頭皮だけでなく髪の毛にもアプローチするような商品が多く販売されています。
まとめ
薄毛は男女問わず多くの方を悩ませるものの1つ。
シャンプーにはアミノ酸系、石けん系、高級アルコール系の3種類があり、それぞれに特徴があります。肌質や状態に合ったものを選びましょう。
また、せっかくの頭皮ケアシャンプーも正しく使わなければあまり意味がありません。正しい手順で使って、より効果的に頭皮ケアをおこなってください。
頭皮ケアシャンプーを選ぶ際、男性用や女性用のものがありますが、基本的な洗浄成分は共通です。シャンプーの分類や、悩みに合わせて商品を選んでみてくださいね。
